Ein Erfahrungsbericht und Buchvorstellung von Karin Karina Gerlach „Und wäre Christus 1000 mal in Bethlehem geboren und nicht in dir, bist du doch verloren.“ – Angelus Silesius Angesichts der bevorstehenden Weihnachtszeit möchte ich euch heute gern auf eine besinnliche Reise nach innen mitnehmen. Statt dem Nachjagen eines zum Frieden und zur Heiligkeit verdammten Weihnachtsfestes ist […]
Schlafen ist eine Kunst. Immer mehr Studien belegen, wie wichtig ein guter Schlaf für den Alltag ist. Ob Hochleistungssportler oder Büro-Muffel, jeder braucht den richtigen Schlaf für das, was am Tag so ansteht. Jeder Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Dabei geht es nicht nur um Quantität sondern vor allem auch um […]
Ein nachhaltiger Lebensstil schont nicht nur die Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen. Die Ernährungswissenschaftlerin und bekannte Autorin Chantal Sandjon hat zusammen mit Anna Cavelius ein Buch rund um das grüne Lebensgefühl geschrieben. In „Grün macht schön“ teilen die Autorinnen Chantal Sandjon und Anna […]
