Bewusst schlafen, besser leben: Achtsamkeit, Nervensystem und gesunde Schlafkultur
Schlaf ist selbstverständlich und zugleich fragil. Er begleitet uns ein Leben lang und entzieht sich doch jeder Kontrolle, sobald wir versuchen, ihn zu ... mehr
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Yoga
Bhutan: Eine Reise durchs Land des Glücks und der Vision einer achtsamen Gesellschaft
Es gibt Länder, die uns nicht nur als Reiseziel begegnen, sondern als Impuls für ein anderes Denken und Leben. Bhutan gehört zu diesen ... mehr
Slow Beauty: Die neue Kultur der achtsamen Hautpflege
Was ist Schönheit wirklich? Während soziale Medien uns mit makellosen, oft künstlichen Bildern überfluten und KI-generierte Gesichter die Grenzen zwischen echt und inszeniert ... mehr
Kakao-Rituale: Wie ritueller Kakao unsere Welt verändert – Interview mit Cacaoloves.me
Die transformierende Wirkung von rituellem Cacao findet zunehmend Anklang – und seine Kraft als Herzensöffner könnte in unserer Zeit willkommener kaum sein. Einst ... mehr
Yoga und Nachhaltigkeit: Achtsamkeit für Mensch und Erde
Kann die innere Balance des Yoga zur äußeren Balance der Erde beitragen? Yoga und Nachhaltigkeit teilen im Kern die gleiche Grundeinstellung: die Ausrichtung ... mehr
Nachhaltigkeit bei Yogamatten – welche Materialien sind am besten?
Yoga ist mehr als nur körperliche Übung; es ist eine Reise zur Balance, zum Wohlbefinden und zur inneren Ruhe. Beim Praktizieren von Yoga ... mehr
Eine Kostbarkeit zu Weihnachten: Die Geburt der inneren Liebe
Ein Erfahrungsbericht und Buchvorstellung von Karin Karina Gerlach „Und wäre Christus 1000 mal in Bethlehem geboren und nicht in dir, bist du doch ... mehr
Buchtipp: „Grün macht schön“ von Chantal Sandjon
Ein nachhaltiger Lebensstil schont nicht nur die Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ... mehr