Info

Buchtipp: „Grün macht schön“ von Chantal Sandjon

Ein nachhaltiger Lebensstil schont nicht nur die Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen. Die Ernährungswissenschaftlerin und bekannte Autorin Chantal Sandjon hat zusammen mit Anna Cavelius ein Buch rund um das grüne Lebensgefühl geschrieben. In „Grün macht schön“ teilen die Autorinnen Chantal Sandjon und Anna Cavelius Ideen, Informationen und Inspirationen für ein rundum schönes grünes Leben und zeigen, wie ein achtsamer und nachhaltiger Umgang mit der Umwelt und ihren Ressourcen möglich ist.

In insgesamt drei Bereichen geben Sandjon und Cavelius Tipps und Ideen für innere und äußere Schönheit. Im ersten Teil widmen sie sich den Themen Ernährung und Detox. Gesundes Essen, eine pflanzliche und möglichst naturbelassene, saisonale Ernährung, haben einen positiven Einfluss auf unser Körpergefühl. Die Autorinnen klären über die wichtigsten Beauty-Vitalstoffe, grüne Superfoods und Wildkräuter auf und bieten zahlreiche Rezepte für Smoothies und mehr.

Im nächsten Teil beschäftigen sich Sandjon und Cavelius mit dem Aspekt der äußeren Schönheitspflege. Sie decken auf, welche Produkte krebserregende, hormonell wirksame oder allergieauslösende Inhaltsstoffe beinhalten und geben Alternativen zu herkömmlichen Pflegeprodukten. Naturkosmetika wie etwa Lipgloss, Rosengesichtswasser oder Kleiepeeling lassen sich beispielsweise leicht zu Hause selbst herstellen.

Neben Ernährung und Körperpflege kommen auch die Bereiche Achtsamkeit und bewusstes Leben nicht zu kurz. Die Autorinnen bieten sowohl Tipps zu Selbstanbau und Guerilla Gardening als auch Gelassenheitsübungen, Infos zu Beauty-Yoga und Digital Detox. Ein konkretes Drei-Tage-Beauty-Programm rundet das Buch ab.

Hier gibt es das Buch Grün macht schön!

7 Comments

Schreibe einen Kommentar

Alles, was Sie wissen müssen

Jetzt kostenlos abonnieren und 5% Rabatt sichern!

Das Lilli Green Magazin berichtet regelmäßig über nachhaltiges Design aus aller Welt. Im monatlichen Magazin-Abo erhalten Sie die besten Artikel und Interviews rund um Nachhaltigkeit und Design, sowie exklusive Neuigkeiten, Angebote und Verlosungen aus dem Lilli Green Shop. Als Mitglied der Lilli Green Community erhalten Sie außerdem 5% Rabatt auf das reguläre Shopsortiment!